Zůstali jste doma s dětmi, potřebujete najít společnou aktivitu, chybí vám pohyb a atletické tréninky? Český atletický svaz má pro vás řešení.
Připravili jsme si pro vás společně s našimi kvalifikovanými trenéry sérii videí, rad a tipů, podle kterých si můžete společně s dětmi zasportovat v domácím prostředí.
Na první video se můžete těšit již zítra (v pátek 20. 3.) na našem profilu Česká atletika (www.facebook.com/czatletika). Jestli chcete ještě více rad a informací, sledujte náš profil Pohybová gramotnost (www.facebook.com/pohybovagramotnost).
S dobrou náladou a s pohybem se zvládá všechno líp.
Tým trenérů.
30 comments
Comments are closed.
Po tréninku do sprchy naplánováno od zítra 25.5.2020,svatý Petr však nečekal a dal nám sprchu už včera i dnes!!!
Část uvolněných pravidel se týká činností, které jsou nyní nějakým způsobem omezené.
Provozovatelé sportovišť mohou zpřístupnit sprchy, šatny a umývárny. Počet účastníků hromadných akcí se zvedne ze 100 na 300, a pokud se epidemiologická situace bude vyvíjet dobře, od 8. června má toto číslo vzrůst na 500 a od 22. června 1000 osob.
Zcela nově se v pondělí otevřou hotely, kempy, ubytovny, bazény, koupaliště, sauny, wellness a tetovací salóny.
Nouzový stav sice od nového týdne po dvou měsících skončí, celá řada omezení ale bude platit i dál.Co k tomu ,jen parodovat píseň; “ Tři čuníci jdou s rouškou před kamerou „
Vláda v pátek upřesnila, jaká pravidla budou platit pro další fázi uvolňování od 25. května.
Na koupalištích budou roušky povinné všude mimo vodu a deku či lehátko. Hromadné akce budou povolené zatím do 300 osob.
To je paradní zpráva,že ano???
15.ročník EKAG 2020 proběhne ve dnech neděle 6.9. /příjezd a ubytování/ a samotné závody zahájí v pondělí od 7.9. od rána /večer proběhne slavnostní zahájení/a další dny budou určeny podle celkového počtu účastníků.
Finální informace k 15.ročníku EKAG obdržíte do 15.6.2020!!!
Studeny a deštivý máj,v stodole ráj.Ale my nemáme stodolu,tak si berte na trenink pořádné oblečení,sucho chvíli nebude! Já měl včera bundu na 5000mm vodního sloupce,jinak památku na Plzeňskou OM,kde naše výprava jako jediná oddolávala průtrži mračen na náměstí a vyslechla koncert.
Na včerejší den jsem objednal velkou očistu atletické dráhy a sektorů ,bohužel se sv. Petr trefil přímo do času našeho tréninku,že ano?
Lze pořádat sportovní akce (veřejné i soukromé) v maximálním počtu 100 současně přítomných osob za dodržení dalších podmínek.
Nastal čas začít závodit, že ano přátelé.
Od 11.5.2020 lze: Vykonávat sportovní činnost na venkovních sportovištích, v parcích, v přírodě a na jiných veřejně přístupných místech lze v počtu max. 100 osob a bez šaten (pouze WC). Výjimka z povinnosti užívání ochranných prostředků dýchacích cest je explicitně stanovena pouze pro organizovaný sport (amatérský i profesionální), a to pouze pro sportovce.
V pondělí 1. června odstartuje na kladenském stadionu Sletiště první ze série šesti atletických mítinků, které jsou součástí projektu Českého atletického svazu „Spolu na startu“, v jehož rámci proběhnou ve stejný den závody na minimálně další stovce stadionů.
Jedním z vrcholů kladenského mítinku bude oštěp žen, kde by neměla chybět světová rekordmanka a dvojnásobná olympijská vítězka Barbora Špotáková.
I u nás se snažíme;„Těším se konečně na první závody a věřím, že se 1. června sejdeme společně na startu a zazávodíme si“!!!
V hodu oštepem symbolicky postavíme dvojice atletek a věřím že v součtu metru některá Báru pokoří!
Rada jak se naučit kotrmelec;
Dejte se na politiku Jj
Ve čtvrtek v podvečer 30. dubna, kdy za běžných okolností už hoří ohně pro pálení čarodějnic, ministři po skončení jednání vlády přišli s celou řadou změn a novinek.
Akce pro sto lidí už za 11 dní
Filipojakubská noc je plná sil a magie,
z vyjádření NSA;
Pro běžné sportování se ve srovnání s minulým týdnem nic nezměnilo. Otevřená jsou některá venkovní sportoviště například pro tenis nebo volejbal s maximálně dvěma hráči na každé straně, individuálně se mohou na stadionech připravovat atleti, lidé mohou na málo frekventovaných místech běhat bez roušky.
https://www.jckas.cz/index.php
Halová ročenka 2020
Je tam i nová držitelka krajského rekordu;
dálka /měř. od prkna/ 4.04 Blažková Lucie 09 4DVCB 2020
Lucie se tak zařadila po bok dalších 10 držitelů krajskách rekordmanů z našeho oddílu. Moc gratulujeme a až bude možnost oslavíme to,že ano?
Pro běžné sportování se ve srovnání s minulým týdnem nic nezměnilo. Otevřená jsou některá venkovní sportoviště například pro tenis nebo volejbal s maximálně dvěma hráči na každé straně, individuálně se mohou na stadionech připravovat atleti, lidé mohou na málo frekventovaných místech běhat bez roušky.
Zatím je plán vlády následující:Od pondělí 20. dubna: venkovní tréninkové aktivity profesionálních sportovců v menších skupinách za přesně daných podmínek.
Na jaké termíny MČR se bude připravovat naše špička,potvrdí sobotní Výbor ČAS.
Velikonoční ponděloí – v tento den se slaví jarní probuzení,nová míza do žil. Jak by bylo krásné vidět jak prohánějí kluci děvčata s pomlázkou s cílem je dohnat a omladit,že ano? Věříme,že na Velikonoční pondělí končí půst a znovu se můžeme jít proběhnout a zatrénovet.
Boží hod velikonoční – v tento den se slaví zmrtvýchvstání Páně. V kostelech se konají slavnostní mše a z jejich věží se znovu ozývají zvony. Pečou se beránky a mazance na Velikonoční pondělí. Končí půst a znovu se může jíst maso.
Snažte se běhat v přírodě, v lese či v parcích. Volte taková místa, kde je vám dobře a kde to máte rádi. Vyplatí se také trasy různě střídat, když totiž budete stále běhat na tom stejném místě, začnete se časem nudit. Dobrá rada ,ale pozor,zejména na alerije,v lese je nyní sucho,začímá pylové nebezpečí!Doufam,že brzo zaprší a bude lépe!
Velký pátek – je dnem, kdy byl Ježíš ukřižován a pohřben. Stalo se tak podle tradice zhruba ve tři hodiny odpoledne, a proto v té době se v kostelech konají mše.
Zelený čtvrtek – právě ve čtvrtek večer se konala Poslední večeře Páně, po níž byl Ježíš zatčen. Název Zelený vznikl nedopatřením. Německé „grein” – pláč bylo zaměněno za „grün”, tedy zelený. V tento den po odeznění modlitby Sláva na výsostech Bohu (Gloria in excelsis Deo) zvony umlkají a odlétají do Říma pro požehnání svatého otce.
Dnes by měli mít školáci prazdniny,mají,nebo nemají,to otázka,že ano?
Škaredá středa – je dnem, kdy Jidáš podle Nového zákona zradil Ježíši. Podle tradovaného podání se v ten den na Ježíše škaredil. Na Škaredou středu se pečou jidáše, sladké pečivo určení ke snídani na Zelený čtvrtek.
Šedivé úterý – jeho barva odkazuje nejpravděpodobněji k vymetání pavučin a prachu při velkém úklidu, který by měl začít již na Modré pondělí.
Vláda povolila všem individuálním sportovcům, že od zítřka už nemusejí v přírodě a na venkovních sportovištích nosit roušky, mají jen dodržovat odstup od ostatních. Přesto zatím nepočítáme s treninkem na stadionu,nechame to po Velikonocích,protože se nesmějí používat šatny a WC!
Modré pondělí – kostely se zdobí modrý a fialovým suknem, název je překladem německého „blau”, což znamená sice modrý, ale také podnapilý či práceneschopný, což odpovídá tradici, že na modré pondělí se nepracovalo.
Nedělí 5. dubna začínají letošní Velikonoce. Neděle nese název Květná a začíná jí tzv. Pašijový týden. A už za týden bude povolen běh za děvčaty,ale jen s pomlázkou min 6 stop.
Plán: Příští týden se otevřou další obchody a sportoviště, mj i pro běh,tedy i atletické dráhy,že ano přátelé?
zelenat se začnou sady, hlínou bude vonět zem, jaro je tu, pojďte ven! Duben je kus neposedy, kde jen může, láme ledy. Hleďme toho siláka!
V našem oddíle měli atleti volno až do úterý 24.3.2020, 6.00h, ve smyslu vládního nařízení.Nyní už je návrh posunutí do 1.4.2020.Trenéři pracují na individuálních tréninkových plánech a k tomu i konzultace. Jak to bude dál s tréninky, závody a s termínovkou uvidíme. My se budeme držet stále optimistického scénáře, a zrušili jsme akce, které se konají do Velikonoc, jak to bude dál uvidíme!
TOP 8 tipů pro distanční trénink
Český atletický svaz připravil pro trenéry 8 tipů pro distanční trénink v současných podmínkách.
8 tipů pro distanční trénink ke stažení zde:
8-tipu-pro-distancni-trenink.pdf
Mám po vycházce i tak další tip;
Tipy jak trénovat v karanténě aneb #vratimselepsi
Zrušeno? Zavřeno? Tréninkové možnosti se sice zmenšily, ani pandemie koronaviru však nemůže mladé basketbalisty zastavit. Česká basketbalová federace pro ně přichystala alternativu, jak se připravovat v domácím prostředí.
Lze to použít i pro atlety a zejména uhybání před míčkem je inspirující,že ano?
OK,a malé doporučení;
Možná je i procházka v přírodě nebo sport, ale jen individuálně, popřípadě s lidmi z jedné domácnosti.