Loading images...
Stupně vítězů
Nejlepší umístění našich závodníků v poslední době

Jana Adámková, 1. místo
15.07.2018, 60 m: 8,94 s
Barbora Kubáková, 3. místo
15.07.2018, 60 m: 9,44 s
Jana Adámková, 2. místo
15.07.2018, 800 m: 2:52,66 min
Barbora Kubáková, 3. místo
15.07.2018, 800 m: 2:53,62 min
Jana Adámková, 1. místo
15.07.2018, dálka: 4,32 m
Lukáš Vacek, 1. místo
15.07.2018, 60 m př.: 10,91 s
Barbora Kubáková, 2. místo
15.07.2018, 60 m př.: 12,80 s
Jana Adámková, 3. místo
15.07.2018, 60 m př.: 12,95 s
Barbora Kubáková, 3. místo
15.07.2018, dálka: 3,60 m
Lukáš Vacek, 2. místo
15.07.2018, míček: 37,56 m
Barbora Kubáková, 2. místo
15.07.2018, míček: 20,62 m
Jana Adámková, 3. místo
15.07.2018, míček: 20,39 m
Jana Adámková, 2. místo
15.07.2018, pětiboj: 1788 b.
Barbora Kubáková, 3. místo
15.07.2018, pětiboj: 1511 b.
Daniel Gribbin, 2. místo
06.07.2018, 100 m: 12,62 s
Tereza Faktorová, 2. místo
06.07.2018, 100 m: 15,13 s
Daniel Gribbin, 2. místo
06.07.2018, 400 m: 59,82 s
Tereza Faktorová, 1. místo
06.07.2018, výška: 1,30 m
Daniel Gribbin, 1. místo
06.07.2018, 110 m př.: 19,59 s
Tereza Faktorová, 3. místo
06.07.2018, koule 3kg: 6,85 m
Nejčtenější
Archív
Fotografie z našich akcí
SA4004781146P1240941IMG_1183
Jaké bude počasí
Počasí České Budějovice - Slunečno.cz
Náš oddíl podporují

Statutární město
České Budějovice



GIVT.CZ

_

Zde si můžete otevřít a vytisknout svůj tréninkový deníček.
Je v něm termínovka závodů pro rok 2015, vaše jméno, příjmení, adresa, rodné číslo a aktuální osobní rekordy.
Do deníčku si budete zapisovat každý trénink – obsah tréninku, naběhané kilometry nebo rovinky, můžete si označit, jak se vám trénink líbil a jaké bylo počasí.
Dále si do deníku zapisujete účast na závodech, umístění a výsledky a také své nové osobní rekordy.

Do políčka dole zadejte své rodné číslo ve tvaru 123456/7890 a stiskněte tlačítko Odeslat.

V dialogovém okně stiskěte tlačítko Otevřít a deníček se vám otevře ve Wordu.

Můžete si ho ještě upravit, třeba si tam vložit svoji fotku nebo upravit názvy závodů v osobních rekordech (někdy jsou moc dlouhé a nevejdou se do políčka tabulky).
Pak si deníček vytiskněte. Je třeba ho tisknout oboustranně (tj. na obě strany papíru):

Každou stránku rozstříhněte po výšce napůl podle naznačené čáry.

Získané stránky poskládejte tak, aby číslování stránek souhlasilo.

Na titulní stránce uvidíte uprostřed dvě dvojice teček. Ty označují otvory, které propíchnete skrz všechny poskládané stránky.

Do dírek vložte sponku z kancelářské sešívačky, na druhé straně je zahněte,
celý deníček přeložte podle středové linie a máte hotovo.

Prázdná šablona deníku ke stažení je tady.

Pokud by někdo neměl možnost si deníček vytisknout nebo by měl problémy s jeho sestavením, napište mi na lada.kucera@a4dvory.cz a já vám ho udělám.

Láďa Kučera

Zadejte své rodné číslo:

Napište komentář

Dnes je
Sobota, 18. srpna 2018

Narozeniny má

  • Vojtěch Tomšík
Hledání
Zprávičky
Poslední zprávička
před 1 týden, 5 dny
 
  • Dáša : Zítra v úterý 7.8. budu na hřišti od 16 hodin. Dáša
  • eLBa : Zítra v neděli 5.8.budu odpoledne na hřišti od 15:00hod. Méte někdo zájem potrénovat v tom horku?!?! +L.
  • Dáša : Tento týden budu na hřišti ve čtvrtek 2.8. od 16 hodin. Dáša
  • eLBa : V pátek 27.7.budu na hřišti od 13:00 hod.Nabízím možnost tréninku či brigády. + L.
  • Dáša : Zítra v úterý 24.7. nebudu na hřišti.
  • Dáša : K táboru: Prosím, dejte mi vědět, kdo z rodičů pojede s námi jako doprovod na kole. Případně zda mám dávat dohromady odvoz zpět do ČB.
  • Pavel N : parádní body pro 4.kolo z chůze. I bez Lázni slušných 12 bodů,Oliver 7 a Láďa Stejskal 5, Honza je dobrý učitel,že.
  • eLBa : Kdo má zájem přijít si zatrénovat,potvrďte svoji účast a já se budu těšit!!! +L.
  • Pavel N : Jana Adámková a Bára Kubáková vezou 7 osobních rekordů z pětiboje v Pacově.
  • eLBa : Ve čtvrtek 19.7. budu od 16 hod.na hřišti.
  • Dáša : Zítra v úterý 17.7. budu odpoledne na hřišti od 16-18 hodin. Přijďte si zatrénovat.
  • Dáša : Tento týden moc nepřeje počasí. Bude mít někdo zájem o trénink příští týden a kdy? Vždy odpoledne dle domluvy.
  • Host_4767 : Dodatecne Vam preji vse nejlepsi Fizikova
  • Pavel N : Veliké poděkování všem atletům a příznivcům za spontánní oslavy,opravdu jste mě dostali a dojalo mě to.
  • eLBa : Užíj si tento narozeninový den NAPLNO!!!
  • eLBa : Náš nejlepší předsedo,chtěla bych ti svým a jménem výboru popřát k tvému dnešnímu životnímu jubileu hlavně hodně zdraví,štěstí a plno sil a furt tolik energie,kterou nám všem rozdáváš!!!
  • Pavel N : Parádní 2.místo žáků v KPD a 106 bodů.Děvčata také zabojovala 35 bodů a 7. z 11ti družstev.
  • eLBa : V pátek 1.6.2018 budu na stadionu a pořádám od 15:00 hod.trénink.Pěkn ý den všem.
  • Pavel N : Po dohodě bude zítra tj čtvrtek 31.5. i trénink chůze od 16.30
  • Hejdová : Děkuji, paní Stejskalová, u nás už se jásá...
  • Host_551 : Dobrý den,bundu má Verča u nas.Tina ji vzala,ze zustala na stadionu.A pak na to zapomněla. Vezme ji na trenink. Stejskalová
  • Hejdová : Kdyby někdo našel po dnešním KPJ ve Veselí oddílovou bundu (je podepsaná) u svého dítka, tak bude naše Verča šťastná, že se našla...na tribuně prý nic nezůstalo, tak ji možná někdo omylem sbalil. Díky.
  • Pavel N : Včera 6.5. se běžel maratón v Praze 882. Štěpán Vondrášek 3:27:56 2310. Pavel Stejskal 3:54:49 nový osobák, vylepšení o 15 minut!
  • Dáša : Pokud bude zájem, může být trénink na přání i v den volna v úterý v 16:30 hodin. Zájemci se mi ozvěte.
  • Pavel N : Dnes ve čtvrtek je trénink chůze,běh od 16.20 na stadionu 4dv a od 17.00 hod diskem.
  • Pavel N : Víceboje N.Včelnice sobota 5.5.2018 sraz v 9.45 u stadionu 4dv
  • Pavel N : Lukáš Vacek v PT;60m 8.17,60mpř 10.06,dálka 459
  • Pavel N : Dnes ,přestože mají některé školy řed. volna,bude po dohodě řádný trénink na4dv.
  • Pavel N : František Linduška byl bohužel vyřazen z MČR na 10 000 m v Brně, je to opravdu škoda, fornu má!
  • Láďa Kučera : Dnes od 16:30 bude na stadionu Honza Láznička trénovat chůzi, kdo máte zájem, přijďte.
  • Pavel N : Dnes v tisku krátký článeček o 4dvcb v Brně mj. Czepiec, Gribbin, Vacek , Kuna, Brcko, Kubáková.
  • Pavel N : V KP na silnici stříbrný Fr.Linduška 4dvcb 1:29.33,šestý pak Š.Vondrášek 1:42.20
  • Pavel N : Vítězství Lázni a 18 bodů do 2. kola ligy (1. Láznička 1:01:39, 4. Ernst1:07:13), byl to boj, děkujeme!
  • Pavel N : Zimní šampioni na dovolené: Havlíčková se na Kapverdech proměnila v raka, Samková se otužuje
+ -
Nejnovější komentáře
Termínovka
Srpen 2018
P Ú S Č P S N
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031EC
Počet návštěvníků
  • 295142Celkem:
  • 1259Za měsíc:
  • 588Za týden:
  • 104Včera:
  • 32Dnes:
  • 2Online:
Přihlášení