Loading images...
Stupně vítězů
Nejlepší umístění našich závodníků v poslední době

Kateřina Žohová, 1. místo
16.07.2017, sedmiboj: 4019 m
Kateřina Žohová, 1. místo
16.07.2017, oštěp 500g: 36,46 m
Kateřina Žohová, 1. místo
16.07.2017, výška: 1,57 m
Lukáš Vacek, 2. místo
16.07.2017, dálka: 4,33 m
Lukáš Vacek, 2. místo
16.07.2017, 60 m: 8,56 s
Kateřina Žohová, 2. místo
16.07.2017, koule 3kg: 11,13 m
Kateřina Žohová, 3. místo
16.07.2017, dálka: 4,71 m
Lukáš Vacek, 3. místo
16.07.2017, pětiboj: 1360 m
Kateřina Žohová, 3. místo
16.07.2017, 800 m: 2:44,47 min
Kateřina Žohová, 3. místo
16.07.2017, 200 m: 28,98 s
Kateřina Žohová, 2. místo
01.07.2017, výška: 1,62 m
Matěj Konečný, 3. místo
01.07.2017, 400 m: 51,71 s
Barbora Havlíčková, 1. místo
01.07.2017, 5000 m: 17:55,49 min
Jindřich Vít, 2. místo
01.07.2017, 110 m př.: 16,35 s
Jan Kreisinger, 1. místo
01.07.2017, 1500 m: 4:10,60 s
Matěj Konečný, 3. místo
01.07.2017, 400 m př.: 59,06 s
Kateřina Žohová, 3. místo
01.07.2017, oštěp 600g: 36,63 m
Lenka Baronová, 1. místo
01.07.2017, koule 4kg: 10,91 m
Jan Kreisinger, 1. místo
01.07.2017, 5000 m: 16:12,51 min
Petr Urban, 1. místo
01.07.2017, tyč: 3,82 m
Nejčtenější
Archív
Fotografie z našich akcí
img_3861IMG_2421IMG_2722IMG_7464
Jaké bude počasí
Počasí České Budějovice - Slunečno.cz
Náš oddíl podporují

Statutární město
České Budějovice



GIVT.CZ

_

Zde si můžete otevřít a vytisknout svůj tréninkový deníček.
Je v něm termínovka závodů pro rok 2015, vaše jméno, příjmení, adresa, rodné číslo a aktuální osobní rekordy.
Do deníčku si budete zapisovat každý trénink – obsah tréninku, naběhané kilometry nebo rovinky, můžete si označit, jak se vám trénink líbil a jaké bylo počasí.
Dále si do deníku zapisujete účast na závodech, umístění a výsledky a také své nové osobní rekordy.

Do políčka dole zadejte své rodné číslo ve tvaru 123456/7890 a stiskněte tlačítko Odeslat.

V dialogovém okně stiskěte tlačítko Otevřít a deníček se vám otevře ve Wordu.

Můžete si ho ještě upravit, třeba si tam vložit svoji fotku nebo upravit názvy závodů v osobních rekordech (někdy jsou moc dlouhé a nevejdou se do políčka tabulky).
Pak si deníček vytiskněte. Je třeba ho tisknout oboustranně (tj. na obě strany papíru):

Každou stránku rozstříhněte po výšce napůl podle naznačené čáry.

Získané stránky poskládejte tak, aby číslování stránek souhlasilo.

Na titulní stránce uvidíte uprostřed dvě dvojice teček. Ty označují otvory, které propíchnete skrz všechny poskládané stránky.

Do dírek vložte sponku z kancelářské sešívačky, na druhé straně je zahněte,
celý deníček přeložte podle středové linie a máte hotovo.

Prázdná šablona deníku ke stažení je tady.

Pokud by někdo neměl možnost si deníček vytisknout nebo by měl problémy s jeho sestavením, napište mi na lada.kucera@a4dvory.cz a já vám ho udělám.

Láďa Kučera

Zadejte své rodné číslo:

Napište komentář

Dnes je
Středa, 16. srpna 2017
Hledání
Zprávičky
Poslední zprávička
před 1 týden, 2 dny
 
  • Žížala : Skvělé, určitě si přijdu zatrénovat :-)!
  • Dáša : Příští týden v úterý 8.8. budu na stadionu od 16:30 hodin.
  • eLBa : Zítra ve středu 26.7. budu od 16:00hod.pořádat trénink na stadionu. Prosím, potvrďte svoji účast. Děkuji. Těším se na setkání.
  • Žížala : Potvrzuji svoji účast! Žížala
  • Eliška : V pondělí přijdu na trénink.
  • eLBa : V pondělí 24.7. budu pořádat trénink od 10:00hod. Kdo má zájem, prosím potvrďte svoji účast. Děkuji a budu se těšit.
  • Dáša : Tento týden bude ještě trénink ve čtvrtek 20.7. v 16:30 hodin.
  • Dáša : Další trénink bude v pondělí 17.7. v 16:30 hodin.
  • Dáša : Ve čtvrtek budu odpoledne na stadionu zase od 16:30 hodin.
  • Dáša : Dopoledne já nemůžu, jsem v práci. Odpoledne případně můžu tento týden v úterý a chystám se ve čtvrtek. Příští týden ještě upřesním. Dáša
  • Žížala : Chystají se nějaké další tréninky během týdne? Nejlépe dopoledne? Žížala
  • Dáša : V pondělí 10.7. budu odpoledne na stadionu cca od 16:30 hodin. Kdo má zájem o trénink, ať dorazí. Dáša
  • Pavel N : «odkaz»
  • Dáša : Myslím, že můžu za všechny naše svěřence popřát našemu úžasnému trenérovi vše nejlepší k svátku!!!
  • Dáša : Končí nám pomalu školní rok a než začnou prázdniny, je třeba doplnit vše potřebné k táboru. Prosím vás tedy o dodání přihlášek, lze i mailem, včetně velikostí triček, a zbývající platby. Případně se ozvěte. Dáša
  • Pavel N : Barbora Havlíčková byla ve výběru na MU v Miškolci,ale dali jsme přednost Gagliano del Capo-SP v běhu do vrchu.
  • Láďa Kučera : Ahoj Pavle, přejeme ti k narozeninám trvalé zdraví a spokojenost a méně rozčilování. A děkujeme za všechno, co pro atletiku děláš.
  • Dáša : Krásné narozeniny Pavle! Ať to s námi vydržíš!
  • Pavel N : Po dohodě bude trénink v pátek 9.6. od 16 h
  • Pavel N : Dnes bude na tréninku i Pavel Tůma a event. i v pátek.
  • Pavel N : Fantazie,či forek,ve výsledcích z Gagliano del Capo-SP v běhu do vrchu,máme první tři místa!
  • eLBa : Dobrý večer. Jen pro upřesnění, aby nenastal žádný omyl. Já budu zítra v pátek 19.5. na stadionu v čase 12-14:00hod. + L.
  • Pavel N : Pohár rozhlasu: Sak 60 m 7.77, výška 164, Němcová výška 142, dálka 438, Ošmerová 60 m 9.20, 800 m 3:13.33, Červený 1500 m 5:19.90, dálka 438
  • eLBa : Dnes v pátek budu na hřišti v čase 14:00-16:00hod. Kdo má zájem si zatrénovat přijďte. Prosím, reagujte zda nebo mě na mobil 732/127684. Díky + LenkaB.
  • Pavel N : Urbanová míček 47,91,600m Kindlmannová 2:03.23,Janošíko vá 2:08.19,Tesařová 2:11.30,60m Vacek 8.88,dálka 370
  • Host_3233 : Včera na4dv;
  • Pavel N : Atletické tílko 2017 je na zálohu 200Kč
  • Kristýna Kolínová : Prosím tě
  • Kristýna Kolínová : Můžu se zeptat kolik stojí to atletické tílko Pavle
  • Pavel N : Dnes od 15h znovu vozíme větve,kdo může,pomůže
  • Pavel N : Veliké poděkování všem co dnes pomohli to připravit na zítřejší sázení stromků
  • Láďa Kučera : Ve čtvrtek 13.4. trénink přípravky není, neb jsou velikonoční prázdniny. A stejně má pršet...
  • Eliška : Ahoj, dneska na trénink nepřijdu, bolí mě v krku.
  • Pavel N : Veliké poděkování všem za dnešní úklid větví a 28 jam.
  • Pavel N : Brigáda bude,uděláme kus práce.
+ -
Termínovka
Srpen 2017
P Ú S Č P S N
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031EC
Počet návštěvníků
  • 271712Celkem:
  • 879Za měsíc:
  • 501Za týden:
  • 78Včera:
  • 74Dnes:
  • 0Online:
Přihlášení